Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2019
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1653 kcal
|
Gras: 54,94g | Prot: 68,70g | Carb: 211,69g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Milbona Cheesecake al Mirtillo, Frittura di Pesce, Esselunga Tortelli Freschi con Ricotta e Spinaci. Cena: Coop Confettura Extra Ciliegie, Colussi Il Granturchese, Colussi Zuppalatte, Latte Scremato. Di più...
|
|
1734 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 42 minuti, Stare seduti - 20 minuti, Guardare la TV - 25 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 13 minuti, Guidare - 2 ore e 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|