Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2019
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2253 kcal
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Gras: 71,57g | Prot: 86,79g | Carb: 326,01g.
Colazione: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 스키피 땅콩버터 크리미, 사과, Wasa Flax Seed, 상하목장 슬로우 밀크, 삶은 계란, 혼합 견과류. Pranzo: 배, 양파, 팽이버섯, 풀무원 국산콩 한끼두부, 김치, 존쿡 부어스첸, 조미김, 돼지고기장조림, 깻잎무침, 청국장찌개, 현미밥. Cena: 굴비구이, 콩잎, 감자조림, 오이소박이, 양배추찜, 어묵볶음, 도라지무침, 김치, 쇠고기 미역국, 밥. Snacks/Altro: 사과, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염버터, 식빵. Di più...
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1892 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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