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Come dice la nutrizionista qualcosa si sta muovendo!
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1185 kcal
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Gras: 38,94g | Prot: 101,31g | Carb: 120,59g.
Pranzo: Cucumber (Peeled), Radishes, Cherry Tomatoes, Fish, Pesto Sauce, Eggplant, Whole Wheat Spaghetti, Cabbage, Olive Oil. Cena: Sun-Dried Tomatoes, Mushrooms, Gallette Quinoa E Chia, Chicken Breast. Snacks/Altro: Sweet or Dark Chocolate, Kiwi Fruit. Di più...
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3074 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di AndraTaba
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