Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2019
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2935 kcal
|
Gras: 198,43g | Prot: 130,31g | Carb: 176,19g.
Colazione: Сливы, Грецкие Орехи, SPAR Миндаль, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Творог 9%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Pranzo: Замороженные Ягоды, Киви, Чечевица Вареная, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Rosso Миндаль , Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Rosso Миндаль , Замороженные Ягоды, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Яйцо, Творог 9%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Минтай. Snacks/Altro: Лук, Сало, Персики, Персики. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Антон Бортник
|