Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2019
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1284 kcal
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Gras: 39,85g | Prot: 60,68g | Carb: 169,23g.
Colazione: Goldähren Das Milde, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Pranzo: Milram Frühlingsquark Leicht, Pellkartoffeln, Rote Paprika, Penny Markt H-Vollmilch 3,5% Fett, Penny Markt Kohlrabi Frikadellen Pfanne. Cena: Edeka Gourmet Salatschale nach Griechischer Art. Di più...
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2439 kcal
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Esercizio:
Friseur - 2 ore, Guardare la TV - 4 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 13 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 47 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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