Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2019
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2526 kcal
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Gras: 94,20g | Prot: 132,26g | Carb: 294,77g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Fabbri Sciroppo D’Acero, Pancake. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Aia Bresaola di Tacchino, Pasta al Forno. Cena: Uva, Pesca, Scamorza, Wasa Sesame & Sea Salt, Aia Mortadella di Pollo, Uovo Sodo, Peperoni Arrostiti, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno. Snacks/Altro: Ringo Gelato Snack Gusto Vaniglia, Sammontana Cono Cinque Stelle Croccantino, Watt Wheyghty Protein 80. Di più...
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2695 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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