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Quesito magari idiota , molti mi salteranno negli occhi ma, mi chiedevo.. che differenza c e tra colazione con barretta proteica tipo equilibria o prozis e un pasticcino artigianale ( alta pasticceria , ingredienti eccellenti ) preso al bar ? Tipo frolla e pistacchio . Grazieeee
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39,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1183 kcal
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Gras: 43,81g | Prot: 58,97g | Carb: 151,58g.
Colazione: Caffè Macchiato, Equilibra Protein 31% Low Sugar. Pranzo: Uva, Caffè Macchiato. Cena: Calvé Burro di Arachidi, Uva, Aia Cotoletta di Pollo. Snacks/Altro: Equilibra Protein 31%, Uva, Equilibra Protein 31%, Lotus Biscoff. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Ci passa un mondo....dalle kalo ai macro
26 set 19 da utente: enzo p89
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La proporzione tra i macro. Che nella pasticceria sarà a favore di grassi e zuccheri. Mentre nella barretta forse hai anche un pòdo proteine. Però se non esageri e nel resto della giornata ribilanci proteine, fibre, carbo, grassi non è un problema perchè alla fine conta il bilancio giornaliero-settimanale
26 set 19 da utente: eraeleo
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Non so...sicuramente i macro fanno la differenza ma ti so dire cos’hanno in comune😂 non apportano la quantità sufficiente dei nutrienti per inizare la giornata dopo il digiuno nelle ore notturne, se mai come spuntino.
30 set 19 da utente: AlexandraDianaZ
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Comunque non basta distribuire i carbo dirante la giornata e considerando la colazione come un pasto principale come pranzo o la cena fa tanta differenza a me a cambiato la vita
30 set 19 da utente: AlexandraDianaZ
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Storia del Peso di Micci eli
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