Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2019
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 60,72g | Prot: 52,24g | Carb: 225,82g.
Colazione: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 혼합 견과류, 사과, 방울 토마토, 바나나. Pranzo: 김치, 꿔바로우, 계란찜, 꼬치어묵, 밥. Cena: 방울 토마토, 혼합 견과류, 배, Wasa Flax Seed, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 사과, 제스프리 그린키위, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈. Snacks/Altro: 크라운 마이쮸 복숭아, 롯데 말랑카우 (3.5g), 호두. Di più...
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1925 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Guidare - 3 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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