Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2019
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 22,08g | Prot: 120,75g | Carb: 202,54g.
Colazione: Kellogg's W.K Kellogg Bio Cereali Integrali Choco, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Pranzo: Cavolfiore, Barilla Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lattuga, Pane Integrale, Pomodori, Bresaola. Snacks/Altro: Haribo Rotella Liquirizia, Haribo Rotella Liquirizia, Domori Trinitario 100%. Di più...
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2207 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 10 minuti, Corsa - 11 km/h - 33 minuti, Riposare - 17 ore e 23 minuti, Dormire - 5 ore e 54 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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