Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2019
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 54,83g | Prot: 56,43g | Carb: 185,24g.
Colazione: 삶은 계란, 스키피 땅콩버터 크리미, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 방울 토마토, 사과, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed. Pranzo: 김구이, 콩나물, 코다리조림, 가지나물, 계란찜, 밥. Cena: 혼합 견과류, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염버터, Wasa Flax Seed, 배, 제스프리 그린키위. Di più...
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1999 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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