Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2019
|
54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2910 kcal
|
Gras: 83,11g | Prot: 217,63g | Carb: 340,65g.
Colazione: Chiquita Banana, Vital Flakes di Farro Integrali, Vital Fiocchi di Avena Biologici, Colfiorito Semi di Girasole, Vital Semi di Zucca Decorticati, Conad Yogurt Bianco senza Lattosio. Pranzo: Mareblu Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Scotti Riso Basmati Integrale, Select Farro Perlato, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. Cena: Arachidi, Scotti Gallette di Riso , Ondina Merluzzo Sudafricano, Arachidi, Scotti Gallette di Riso , Ondina Merluzzo Sudafricano, Pomodori Ciliegini, Pasta Integrale Secca. Snacks/Altro: Susine, Melinda Mela Golden, Susine, Melinda Mela Golden, Despar Cioccolato Fondente Extra, Cameo Vitalis Light Croccante Classico, Mandorle, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Pera Coscia, Olio Extra Vergine di Oliva, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Flama parva
|