Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2019
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104 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1529 kcal
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Gras: 49,85g | Prot: 27,74g | Carb: 251,62g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Cena: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, Tomat 80g. Snacks/Altro: Pære Conference 175g, Banan 150g, Plomme 50g, Druer 100G Cevita Stenfrie, Banan 150g. Di più...
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2916 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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