Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2013
|
124 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3323 kcal
|
Gras: 141,55g | Prot: 145,36g | Carb: 338,85g.
Colazione: Macine, Nougat Pillows. Pranzo: Spaghetti alla Chitarra, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Crudo, Pomodori Rossi. Cena: Ketchup, Maionese senza Grassi, Coca-Cola, Radicchio Rosso, Lattuga a Foglia Verde, Prosciutto Crudo, Pomodori Rossi, Mozzarella di Bufala Campana Dop, Piadina Classica (Ricetta Originale Romagnola). Snacks/Altro: Macine, Cappuccino. Di più...
|
|
4524 kcal
|
Esercizio:
Suonare - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Zumba (intensa - 120/125 Kg) - 56 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 11 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di saverio_c
|