Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2019
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2834 kcal
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Gras: 63,29g | Prot: 253,09g | Carb: 281,90g.
Colazione: Yomo Delta 0% Bianco, Daily Bread Pane di Segale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Pranzo: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Certossa Pane di Segale. Cena: Ichnusa Birra, Zucchine, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Peperone Rosso Dolce, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: ProAction Snatch Bar, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Mirtillo, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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