Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2019
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3151 kcal
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Gras: 83,64g | Prot: 144,41g | Carb: 352,47g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella. Pranzo: Auchan Rape Rosse, Cavolo Cappuccio, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pane Integrale. Cena: Conad Crostata di Ciliegie, Crostata, Ciambellone, Puglia Sapori Tarallini, Pane Comune, Cavalier Umberto Boschi Salame di Felino, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Prosecco. Snacks/Altro: Ichnusa Birra, Sperlari Gran Gelées. Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 2 minuti, Corsa - 11 km/h - 42 minuti, Riposare - 17 ore e 23 minuti, Dormire - 5 ore e 53 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di calavera73
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