Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2019
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 53,46g | Prot: 80,49g | Carb: 178,04g.
Colazione: Caffè Espresso, Zucchero. Pranzo: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Conad Lattughino , Conad Piacersi Mozzarella Light. Cena: Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Cipolle, Zucchine, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Charlotte98__
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