Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2019
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73 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 73 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2106 kcal
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Gras: 72,17g | Prot: 117,93g | Carb: 200,65g.
Colazione: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드, GarudaFood 게리 치즈 크래커. Pranzo: 오뎅국, 시금치나물, 김치, 계란말이, 쫄면. Cena: 육개장, 김치, 가지볶음, 밥, 삼치조림. Snacks/Altro: 맥주, 아몬드, 아메리카노, 찐고구마, 달카페 초코칩 쿠키(달카페), 노브랜드 리얼 데일리너츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Di più...
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715 kcal
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Esercizio:
Spinning - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Faust01
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