Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2019
|
57 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1681 kcal
|
Gras: 76,68g | Prot: 77,57g | Carb: 165,37g.
Colazione: Фабрика Имени Крупской Торт Балтийский , Ашан Персик Свежий, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Шизандра Эдванс, Berni Артишоки Гриль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Herbalife Чай N-R-G, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, SPAR Филе Куриное с Помидорами, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Укроп, Хохланд Сыр Фетакса, Красная Цена Маслины без Косточки, Heinz Соевый Соус Классический, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Herbalife Чай N-R-G, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, АТБ Гранола, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Чай N-R-G, NL International Омега 3, Herbalife Шизандра Эдванс, SPAR Печенье с Орехом. Snacks/Altro: Абрикос, NL International Collagen Formula, NL International Джем Вишня, SPAR Сырники, Виноград Дамские Пальчики, Herbalife Чай N-R-G. Di più...
|
|
1764 kcal
|
Esercizio:
шагать в течении дня 10 000 шагов - 2 ore, total workout - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|