Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2019
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 64,14g | Prot: 67,21g | Carb: 194,89g.
Colazione: Sarabeth's Strawberry Raspberry, Peach, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg. Pranzo: Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Nutiva Organic Chia Seed, 2% Lowfat Cottage Cheese, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Cena: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Grape Tomatoes, Pesto Sauce, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Quick and Easy Spaghetti Sauce—, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Barilla Whole Grain Spaghetti . Snacks/Altro: Driscoll's Strawberries, Strawberries, Peach, Walnuts. Di più...
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1851 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Cucinare - 3 ore, Studiare (Studio) - 2 ore, Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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