Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2019
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2687 kcal
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Gras: 109,55g | Prot: 83,61g | Carb: 367,93g.
Colazione: 스키피 땅콩버터 크리미, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Wasa Flax Seed, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 삶은 계란, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, 바나나, 사과. Pranzo: 바나나, 사과, 깻잎장아찌, 명란젓, 조미김, 메추리알, 김치, 돼지고기장조림, 현미밥. Cena: 바나나, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 식빵, 방울 토마토, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 혼합 견과류, 사과, 바나나, 아보카도, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 연어 사시미. Snacks/Altro: 크라운 못말리는 신짱, 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛. Di più...
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1849 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 10 minuti, Guidare - 4 ore e 45 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 6 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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