Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2019
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1831 kcal
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Gras: 56,45g | Prot: 124,21g | Carb: 201,08g.
Colazione: Probios Fette Biscottate con Olio Extravergine di Oliva, Granarolo Ricotta Light, Cerreto Bio Mix di Semi, Tè (Infuso). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Probios Pasta di Farro Integrale. Cena: Pane Multicereali, Crema di Pistacchio, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Melanzana, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Yogorino Frozen Yogurt, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Carne di Cavallo, Vitello Magro. Snacks/Altro: Sibamba Nocciole Sgusciate, Melone, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mirtilli. Di più...
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1306 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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