|
🤗🤗🤗 Чудеса, да и только!!! 🤗🤗🤗 Сидела в дефиците на 1800 ккал, вес топтался на одном месте, а то и заливало по полной. Даже хандрить начала. 😪 Прибавила 400 ккал, вес тронулся. 👍🤷♀️ 🤗🤗🤗
|
86,8 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2248 kcal
|
Gras: 96,79g | Prot: 139,37g | Carb: 215,38g.
Colazione: Агуша Молоко 3,2%, Гудвилл Крупа Ячневая, Solgar Omega 3 950 Mg, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Семга Слабосоленая. Pranzo: Куриная Печень, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Гречка, Магнит Персик, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Cena: Магнит Банан, Семга Слабосоленая, Сыр Рикотта. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Лена, реально не хватало значит. Молодец, что подняла))) вес сразу это отметил😉👌🏻
28 set 19 da utente: Sashu35
|
Да, Саш, наверное, не хватало. Сейчас ещё понаблюдаю. Но то, что происходит, уже сильно радует. 😘
28 set 19 da utente: Елена500
|
04 nov 19 da utente: Tutty minus
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена500
|