Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2019
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1156 kcal
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Gras: 24,34g | Prot: 87,05g | Carb: 150,27g.
Colazione: Monster Energy Ultra, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Conad Cioccolata Fondente, Igor Gorgonzola Dolce, Melone, Pane Comune, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Cavalier Umberto Boschi Salame di Felino, Capperi, Esselunga Cipolla Rossa, Pomodori. Cena: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Domori Trinitario 100%, Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato , Patate Dolci. Snacks/Altro: Kellogg's W.K Kellogg Bio Cereali Integrali Choco. Di più...
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2588 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 9 minuti, Corsa - 11 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore e 56 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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