Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2019
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2357 kcal
|
Gras: 80,25g | Prot: 105,85g | Carb: 311,52g.
Colazione: 연어 사시미, 사과, 바나나, 제스프리 골드키위, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 혼합 견과류. Pranzo: 조미김, 존쿡 부어스첸, 깻잎, 김치, 돼지고기장조림, 팽이버섯, 두부, 청국장, 현미밥. Cena: 바나나, 고추장, 마른오징어, 현미밥. Snacks/Altro: 크라운 못말리는 신짱, 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. Di più...
|
|
1693 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 13 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
축하드립니다🎉🎉
0.4kg 감량하셨군요
저는 몸무게그대로네요 59.5kgㅎㅎ
28 set 19 da utente: DieS2
|
전 9시 다되서 재서요 ㅎㅎ 밤늦게 과자 한봉지 먹었더니 아침을 늦게 먹게 되네요. 😅
28 set 19 da utente: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hobodon (호주부)
|