Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2019
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2754 kcal
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Gras: 88,39g | Prot: 130,85g | Carb: 356,53g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, TST Nutrition Perfect Whey, Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Il Gigante Cacao Amaro, Miele, Caffè Latte con Pochi Grassi, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Meloni Gialli, Olio d'oliva, Zucchine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Bianco. Snacks/Altro: TST Nutrition Perfect Whey, Semi di Lino, Mela, Rapunzel Olio di Cocco, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Pistacchio, Uva Passa, Banana. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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