Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2019
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 42,82g | Prot: 88,23g | Carb: 132,22g.
Colazione: Spinach , Nopales (Without Salt, Cooked) , Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Turkey pork breakfast sausage, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail. Pranzo: Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Nutiva Organic Chia Seed, 2% Lowfat Cottage Cheese. Cena: Peach Pie (One Crust), Spinach , Simply Enjoy Grilled Zucchini, Publix Sea Scallops, Publix Large Shrimp. Di più...
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1491 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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