Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2019
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1804 kcal
|
Gras: 90,40g | Prot: 147,11g | Carb: 126,15g.
Colazione: Вареное Яйцо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Чак-Чак. Cena: Яйцо, Укроп, Помидоры, Чеснок, Село Зеленое Масло Сливочное, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Сушеный Ананас, Грецкие Орехи, Отруби. Di più...
|
|
1789 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Отлично выглядишь, Наташа! 🤩 Ты вдохновила меня сменить фото! 😊😉
29 set 19 da utente: revyura
|
Ооо) Юр, мы теперь похожи аватарками😂😂😂
30 set 19 da utente: Zvel
|
30 set 19 da utente: revyura
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|