Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2019
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1588 kcal
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Gras: 62,94g | Prot: 81,59g | Carb: 183,23g.
Colazione: 연어, 골든천 무염버터, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 제스프리 골드키위, Wasa Flax Seed, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈. Pranzo: 아메리카노, 야채샐러드, 햄 치즈 샌드위치. Cena: 메추리알, 감자조림, 양상추 샐러드, 도토리묵무침, 김치, 육회비빔밥. Di più...
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1827 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 2 ore e 15 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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