Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2019
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 43,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2271 kcal
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Gras: 88,84g | Prot: 187,83g | Carb: 174,24g.
Colazione: Сыр Адыгейский, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Вареное Яйцо. Pranzo: Бабаевский Шоколад Горький, Увелка Пшено Шлифованное, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры. Cena: Запеченная или Жареная Форель. Di più...
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2928 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Leggere - 2 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di garamon
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