Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2019
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3978 kcal
|
Gras: 76,35g | Prot: 191,24g | Carb: 642,77g.
Colazione: Banana, Mandorle, Il Gigante Muesli alla Frutta, Vital Nature Farina di Riso, TST Nutrition Farina Avena Nocciola , Le Naturelle Albume Uovo, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Pane Bianco, Pomodori, Tre Mulini Piadina Con Olio Extra Vergine Di Oliva, Bresaola . Cena: Mela, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Broccoli, Il Gigante Riso Fino Basmati. Snacks/Altro: Noci, Banana, Prugne, TST Nutrition Perfect Whey, Vital Nature Farina di Riso, Mela. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|