|
tekrardan başladım çok şükür😌
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1145 kcal
|
Gras: 38,84g | Prot: 48,91g | Carb: 151,52g.
Colazione: Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Pranzo: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Nohut. Cena: Bulgur Pilavı, Eker Tombul Ayran, Mercimek Çorbası. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cansubolat3
|