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Post 2.2k
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 30,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1330 kcal
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Gras: 18,17g | Prot: 152,65g | Carb: 145,41g.
Colazione: Coop Caffè Solubile Decaffeinato , Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Myprotein Gomma di Xantano. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Petto di Pollo, Carne. Cena: Meloni Gialli, Zucchine, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Hero Marmellata Light Lamponi, Cachi, Meloni Gialli, Hero Marmellata Light Lamponi , Eridania Diete.Tic, Fage Total 0%, Le Farine Magiche Farina di Cocco, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Perugina Cacao Amaro. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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