Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2019
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68 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 21,80g | Prot: 70,65g | Carb: 260,49g.
Colazione: Perfetti Morositas Sugar Free, Monster Energy Ultra. Pranzo: Barilla Conchiglie Rigate, Pomodori, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Domori Trinitario 100%, Conad Cioccolato Fondente Extra, Kellogg's W.K Kellogg Bio Cereali Integrali Choco, Perugina Cacao Amaro, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pomodori, Pane Integrale. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Di più...
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2247 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 40 minuti, Corsa - 13 km/h - 5 minuti, Riposare - 17 ore e 21 minuti, Dormire - 5 ore e 54 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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