Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2019
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 61,90g | Prot: 44,14g | Carb: 147,97g.
Colazione: 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Maxwell House International Cafe Orange, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Pranzo: Ore-Ida Shredded Hash Brown Potatoes, Oscar Mayer Traditional Bacon, Asparagus , Spinach , Bob Evans Toasted and Buttered Wheat Bread, Egg. Cena: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Green Giant Hass Avocado, America's Choice Bacon Thick Sliced, Best Foods Real Mayonnaise, Kraft Miracle Whip Dressing, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Tomatoes, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Di più...
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1433 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 3 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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