Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2019
|
74 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 74 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2012 kcal
|
Gras: 81,56g | Prot: 104,39g | Carb: 212,08g.
Colazione: Pancakes + yogurt, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Bresaola, Gallo Riso Basmati Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Albume d'uovo Cotto, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Misura Fette Biscottate Integrali, Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Pavesini Pavesini al Cacao, Misura Cornetto Integrale al Miele. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Davide841
|