Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2019
|
91,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3121 kcal
|
Gras: 39,78g | Prot: 211,53g | Carb: 475,24g.
Colazione: Mela Verde, Bestbody Fiocchi d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Miele, Albume d'uovo. Pranzo: Esselunga Petto di Pollo , Vivi Verde Coop Spaghetti Biologici. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Cuor di Malga Yogurt Intero Bianco Cremoso, Libera Terra Eliche Integrali. Snacks/Altro: Noci, Ultimate Nutrition Whey Gold , Mela Verde, Banana. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Florind_personaltrainer
|