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dopo 9 giorni di vacanza, si riparteee
%BF 20.1
%BW 59
%MM 37.9
BMI 19.5
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1354 kcal
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Gras: 30,83g | Prot: 106,12g | Carb: 152,13g.
Colazione: Pesca Noce, Fage Yogurt Greco Total 0%, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Prozis Natural Protein Muesli, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, More, Poggio del Farro Farro Soffiato Bio Integrale, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Pranzo: Biolio Olio di Semi di Lino, La Molisana Fettuccine Integrali, Bonduelle Minestrone Classico. Cena: Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Carote, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Totano. Snacks/Altro: Uva, Mela Verde, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Prozis Instant Oats Lemon Yogurt, Alpro Latte di Mandorla, Fage Yogurt Greco Total 0% , Alesto Noci Californiane, Prozis Egg Protein Bon Bon , Esselunga Latte di Kefir, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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