Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2019
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67 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1810 kcal
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Gras: 31,48g | Prot: 71,00g | Carb: 309,32g.
Colazione: Kellogg's W.K Kellogg Bio Cereali Integrali Choco, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Crostata alla Marmellata, Esselunga Erbette, Barilla Pipe Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Tarallini Pugliesi, Uva. Di più...
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2222 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 2 minuti, Corsa - 11 km/h - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 13 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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