Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2019
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1714 kcal
|
Gras: 87,63g | Prot: 82,90g | Carb: 153,08g.
Colazione: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кефир 1%, Кофе (Растворимое), Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Гауда, Балтком Творог 9%, Авокадо Авокадо. Pranzo: Гречка Отварная, Морковь, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Помидоры. Cena: Русская Нива Маффин с Шоколадом и Апельсином, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Snacks/Altro: Рот Фронт Конфета Батончик, Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Распак Сухое Молоко 26%, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Извините,на сколько калорий питаетесь?
01 ott 19 da utente: Kristina_000
|
Даже писать не хочу....мало(((((1400...подымала до 1850...потом был моральный срыв/перерыв, набрала и вот пока снова на дефиците ((5
01 ott 19 da utente: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alina.zaitsieva.90
|