Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2019
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 49,44g | Prot: 68,87g | Carb: 240,40g.
Colazione: Biancoforno Occhi di Bue, Savoy Biscotti Secchi (Petit), Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Uovo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uva, Porchetta, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune, Barilla Pasta. Cena: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Biancoforno Occhi di Bue, Latte Scremato. Di più...
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1844 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Scooter - 5 minuti, Stare in piedi - 55 minuti, Guidare - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Leggere - 55 minuti, Stare seduti - 3 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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