Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2013
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115,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 30,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1372 kcal
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Gras: 21,50g | Prot: 57,29g | Carb: 248,24g.
Colazione: Miele, Yellow Label Tea, Fette Biscottate Dorate. Pranzo: Banane, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, broccoli, tacchino, Parmigiano (Grattugiato), riso basmati. Cena: Corn flake, Latte Parzialmente Scremato, Yogurt vaniglia, banana, noci. Snacks/Altro: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Di più...
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3374 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di antoniof59
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