Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2019
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3308 kcal
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Gras: 173,32g | Prot: 134,07g | Carb: 306,60g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Cappuccino, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Esselunga Soppressata di Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato, Scotti Risette Vegan Più. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Zucchine Fritte, Melanzane Fritte, Marmellate e Conserve, Pecorino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata Classica Vellutata, Pirro Scialatielli. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Fragola, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Watt Wheyghty Protein 80, Red Bull Red Bull Sugar Free, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2812 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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