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Sono contenta. Sono stata alcuni giorni ad Amsterdam, a trovare mia figlia che vive lì, e temevo di ingrassare. Invece...le camminate e un po' di dieta hanno funzionato. Bene, devo continuare. Ciao a tutti e buona giornata.
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1818 kcal
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Gras: 64,68g | Prot: 69,88g | Carb: 241,82g.
Colazione: Gastone Lago Frollini Integrali, Caffè (Espresso), Granarolo Latte Parzialmente Scremato Bontà Leggera. Pranzo: Mela, Dal Salumiere Pancetta Coppata, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Consilia Pecorino Romano Grattugiato DOP. Cena: Prosciutto Crudo, Pizza Margherita, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote). Snacks/Altro: Tesori d'apulia Taralli Pugliesi , Panmonviso Biscotto Salute 4 Cereali. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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