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Bonjour,
alors voilà je me présente je m.appelle Jessica, j ai un enfant. Pour ma grossesse j ai pris 35 kilo que j ai perdu sur 2 ans . j ai un problème avec mon poids . je ne m accepte pas. c est pourquoi j entreprends aujourd'hui une adaptation alimentaire car en.me laissant aller de temps à autre . du coup j ai repris au moins 10 kilo et je ne me supporte plus. mon objectif est d atteindre 66 kilo +/- .. j aimerai atteindre ce poids d ici le mois d avril. je suis qqn qui fais aussi bcp de course à pied. du coup je ne sais pas ce qui bloque chez moi .. enfin voilà un petit peu de moi . une bonne journée à vous les FS.
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1289 kcal
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Gras: 53,53g | Prot: 45,81g | Carb: 162,11g.
Colazione: Carrefour Beurre Demi-Sel, Kiwi, Café, Auchan Pain de Mie aux Graines et Céréales. Pranzo: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Vinaigre, Huile d'Olive, Kiwi, Elle & Vire Fromage Carré Frais 0%, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux , Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Carottes. Cena: Parmesan (Râpé), Soupe de Légumes, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés. Snacks/Altro: Pomme. Di più...
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peso stabile
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