Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2019
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 54,91g | Prot: 52,66g | Carb: 159,75g.
Colazione: Zucchero di Canna, Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse. Pranzo: L'Angelica Buonissima Fondente , Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola, Colfiorito Vellutata di Fave Decorticate. Cena: Osella Robiola senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Zucca. Snacks/Altro: Eridania Zucchero di Canna Integrale, Caffè (Espresso), Kellogg's Special K Protein (28g). Di più...
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1830 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gabrilik
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