Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2019
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 60,34g | Prot: 55,14g | Carb: 165,74g.
Colazione: Президент Сметана 30%, Брест Литовск Кефир 3,6%, Ашан Творог 7,8%, Козий Сыр (Мягкий), Хлеб Дарницкий. Pranzo: Гречка Отварная, Приготовленная Тыква, Верес Фасоль с Овощами, Макароны Отварные. Cena: Сотка Салат Зелёный, Пан Запекан Лосось на Пару. Snacks/Altro: Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Еврозлак Сахар Песок, Сады Придонья Сок Яблочный, Alpro Soya Йогурт. Di più...
|
|
1754 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 1 minuto, Cucinare - 1 ora, Squat (GAG) - 3 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 56 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|