Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2019
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 49,30g | Prot: 104,02g | Carb: 150,58g.
Colazione: Penny Market Fette Biscottate Integrali, Eurospin Corn Flakes, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Garofalo Pasta Integrale, Mare Pronto Filetto di Merluzzo, Gran Mare Insalata di Tonno con Fagioli Rossi e Mais. Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, Pane Bianco, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile alle Erbe Aromatiche, Albume d'uovo, Il Ghiottone Spatzle con Spinaci, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P Punta D’Anca . Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Consilia Gallette di Mais Bio. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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