Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2019
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1742 kcal
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Gras: 65,90g | Prot: 61,25g | Carb: 229,66g.
Colazione: Nutella Nutella, McVitie's Digestive, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Bottarga, Pesca, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Pizza al Pomodoro, Uovo, Pesca. Di più...
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3024 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 10 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di f-mail
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