Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2019
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2395 kcal
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Gras: 88,81g | Prot: 85,21g | Carb: 309,82g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Philadelphia Philadelphia Light. Pranzo: Conad Uova , Agromonte Salsa Pronta di Ciliegino Basilico, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Pesca Noce, Uva. Cena: Galbani Certosino, Pizza Margherita, Bietola Cotta, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Snacks/Altro: Cannolo Siciliano, Pasta Frolla, Ricotta di Pecora. Di più...
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2141 kcal
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Esercizio:
Spinning - 55 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppemar1963
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