Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2019
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2997 kcal
|
Gras: 126,64g | Prot: 166,94g | Carb: 298,49g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ашан Йогурт Яблоко Банан, Махеевъ Джем Клюквенный. Pranzo: Котлета Говяжья, Картошка Печеная, Омлет с Молоком, Хлеб, Теремок Морс Клюквенный, Spilva Соус Болоньез, Barilla Макароны Отварные, Капустный Салат, Борщ. Cena: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Магнит Сыр Костромской 45%, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Хлеб Черный, Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Altro: KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Каждый День Курага, Пирожок с Капустой, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
04 ott 19 da utente: knopockalv
|
knopockalv, и не говори 😉
04 ott 19 da utente: Malefisenta_666_
|
Здравствуйте помогите мне с кбжу 🙏рост 170 вес 105 39 лет пожалуйста
05 ott 19 da utente: iryha%
|
iryha%, день добрый. В что с активностью?
05 ott 19 da utente: Malefisenta_666_
|
Не чем не занимаюсь а хожу от 6000 шаг до 15000 в день
05 ott 19 da utente: iryha%
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Malefisenta_666_
|